Nordic Walking

Die Anfänge von Nordic Walking sind auf die 1930er Jahre zurückzuführen. Doch erst seit den 90er Jahren erfreut sich der Sport an einer wachsenden Beliebtheit und hat sich inzwischen zur Trendsportart entwickelt.

Ausgerüstet lediglich mit Laufschuhen sowie den namensgebenden Stöcken zieht man allein oder mit einer Gruppe durch die Landschaft.
Nordic Walking trainiert vor allem die Ausdauer des Sportlers und, neben der Beinmuskulatur, auch den Oberkörper, der durch die Stockbewegung in das Laufen eingebunden wird.

In der Gruppe unter professioneller Anleitung kann der Bewegungsablauf richtig erlernt und somit die Effizienz bei gleichzeitig abehmendem Verletzungsrisiko gesteigert werden. Nebenbei trägt das Gruppengefüge zu einer regelmäßigen Ausübung des Sports bei.

Die Nordic Walking Gruppe trifft sich unter Leitung von Claudia Garrelts:

Mittwochs, 18:30 Uhr

Schulsportplatz