SC Uchte von 1911 e.V.

 

Box Aerobic

Termin: Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Ort: Alte Sporthalle, Hannoversche Straße

Stunden:

Hier werden Grund- und Zusatztechniken erklärt und trainiert, dabei sollte es sich nicht nur um das Training für Einsteiger handeln, sondern auch um ein Techniktraining für Fortgeschrittene.

In den Aerobic-Taebo Stunden wird hart trainiert! Nach dem Warm Up werden Techniken aus den asiatischen Kampfsportbereichen miteinander kombiniert und zu powergeladener Musik durchgeführt. Es können Kraftübungen eingebaut werden, um das Training zu komplettieren. Am Ende kommen Cool Down und Stretch.

Kursleitung: Meike Gräpel

 


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